🔴 Поддержка канала на Патреоне:
🔴 Особая благодарность всем, кто оказывает спонсорскую поддержку каналу
🔴 Подписывайтесь на telegram чтобы не попускать новости канала
00:00 Введение
0036 Как побороть тревогу и стресс - поведенческие техники КБТ
01:22 Как упорядоченность жизни помогает уменьшить тревогу и стресс
03:23 Значение управления временем в контроле тревоги и стресса
04:37 Рутинные полезные занятия
06:42 Роль активной социализации в снижении тревоги и стресса
07:48 Группы по интересу как метод лечения социальной фобии
10:13 Домашние питомцы, помогающие справиться с тревожностью
11:21 Дополнительные психотерапевтические: здоровое питание, гигиена сна, занятия спортом
14:01 Роль в профилактике тревожных расстройств
15:11 Помогает ли психотерапия при расстройствах личности
#тревога #стресс
2 views
186
38
9 years ago 00:03:50 13
Как побороть лень
10 years ago 00:15:19 1.9K
Ревность, как побороть ревность“
10 years ago 01:00:06 64
Как побороть страх. Джойс Майер
9 years ago 00:07:21 391
Как побороть страх
8 years ago 00:09:02 58
Как побороть страх перед неизвестностью?
9 years ago 00:20:34 90
Как побороть страхи
6 years ago 00:10:21 370
КАК ПОБОРОТЬ ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ
8 years ago 00:02:18 312
Дрессировка собак. Как побороть агрессию.
5 years ago 00:06:13 966
Лень молиться: как побороть?
9 years ago 00:08:11 51
Как побороть лень?
7 years ago 00:04:03 160
Как побороть прокрастинацию?
10 years ago 01:00:50 52
Мастер-класс: Как побороть лень?
12 years ago 00:03:11 251
Как побороть лень? Ильдар Зинуров
8 years ago 00:03:52 14.7K
Как побороть целлюлит
9 years ago 00:03:01 404
Как побороть алкоголизм
10 years ago 00:01:07 112
Как побороть страх.
8 years ago 00:02:27 43
Как побороть зимнюю депрессию?
9 years ago 00:06:24 77
Как Побороть Лень
7 years ago 00:05:51 770
Как побороть синдром отличника
6 years ago 00:09:32 466
Как побороть агрессию
8 years ago 00:04:38 375
5 СПОСОБОВ, КАК ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ
9 years ago 00:09:54 166
Как побороть внутренний саботаж в себе?
10 years ago 00:12:13 2.8K
Как побороть лень: мягкий, жесткий и супержесткий способ