Мультипликационный супер-герой Иммунтик учит ребят правилам закаливания организма.
”Закаливание”.
За окошком непогода, раскапризилась природа:
Холод, ветер, снегопад! В царстве вирусов не спят!
Вирусяки очень рады, собираются в отряды,
И инфекция Царица вместе с ними веселится!
В легкой панике семья: ”Нет от вирусов житья!
Что же делать? Как же быть? Как болезнь предотвратить?”
В передаче про здоровье дети видели моржей,
И узнали, что в закалке много пользы для людей.
Захотели сразу дети в прорубь как моржи нырять,
И прогулкой на морозе организм свой закалять.
”Стоп ребята! Со здоровьем вам никак нельзя шутить,
Ведь неправильной закалкой можно только навредить.
Следуй моему примеру! Главное все делать в меру.
Утром бодро ты вставай, душ контрастный принимай,
В день по 5 по 7 минут будешь как Иммунтик крут!
Воду теплую с холодной переменно чередуй,
Бодрость тела, бодрость духа ты в привычку формируй.
После новое задание - с полотенцем обтирание.
От макушек и до пяток обтираемся ребятки.
Несмотря на непогоду, и в любое время года,
Не забывай гулять - свежем воздухом дышать.
Ежедневные прогулки, свежий воздух круглый год,
Очень даже закаляют организм наш от невзгод.
Нужно правильно одежду для прогулок выбирать,
Чтоб не переохлождаться, но и не перегреваться.
Летом солнечные ванны непременно принимай!
Витамином ”Д” полезным организм свой наполняй!
Под присмотром взрослых можно смело в водоем нырять,
И купанием приятным организм свой закалять.
Кто с Иммунтиком знаком - может бегать босиком:
По траве и по песочку, а зимой и по снежочку -
Это высший пилотаж и для пяточек массаж!
Нужно комнату проветрить, перед тем как лечь в кровать,
Так же с форточкой открытой для закалки можно спать.
Если будете примерно закаляться круглый год,
То инфекция любая близко к вам не подойдет!
Закаляйся регулярно, меру строго соблюдай,
И под наблюдением взрослых организм свой закаляй!
В общем важно постепенно в жизнь закалку притворять:
Если начал закаляться - продолжать и не бросать!”
9 views
988
221
7 days ago 01:41:50 26
На что способен человек
1 week ago 05:59:27 2K
Как закалялась сталь (1973)
2 weeks ago 00:53:05 21
Как закалялась сталь. Серия 6. Бессмертие. По роману Н.Островского. В главной роли В.Конкин (1973)
2 weeks ago 01:03:28 6
Как закалялась сталь. Серия 2. Испытание. По роману Н.Островского. В главной роли В.Конкин (1973)
2 weeks ago 01:03:51 5
Как закалялась сталь. Серия 5. Борьба. По роману Н.Островского. В главной роли В.Конкин (1973)
2 weeks ago 01:04:52 3
Как закалялась сталь. Серия 3. Подвиг. По роману Н.Островского. В главной роли В.Конкин (1973)
2 weeks ago 01:03:01 1
Как закалялась сталь. Серия 1. Рождение. По роману Н.Островского. В главной роли В.Конкин (1973)
2 weeks ago 01:04:00 298
Как закалялась сталь. Серия 4. Одоление. По роману Н.Островского. В главной роли В.Конкин (1973)
2 weeks ago 05:59:26 40
Как закалялась сталь. Все серии (1973)
3 weeks ago 00:09:27 31
НИКОГДА НЕ ДЕЛАЙ ЭТОГО без ЗАКАЛИВАНИЯ - ЖИРНАЯ АТЛЕТИКА
3 weeks ago 00:01:40 11.1K
Там закалялась сталь - анонс
1 month ago 00:28:34 6
Идем с Игорем купаться на лиман. Закаливания по правильному. 20 октября 2024г.
2 months ago 00:11:59 5.4K
О ФИЛЬМЕ “СУБСТАНЦИЯ“ / 100 КМ БЕГА В ОКТЯБРЕ / БЕСПОЩАДНЫЙ FITNESS / ЗАКАЛИВАНИЕ В ЛЕДЯНОЙ ВОДЕ
2 months ago 01:00:46 1
Азбука здоровья. Все серии подряд - Смешарики 2D | Познавательные мультфильмы
2 months ago 09:10:58 1
МАСШТАБНЫЙ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ! ПОБЕДЫ, ЗАКАЛЯЮЩИЕ НАЦИЮ, ДЕРЖАВУ, РОД! ВЕЛИКИЕ БИТВЫ РОССИИ
2 months ago 00:02:02 8
В Геническе будут развивать водные виды спорта для молодежи!
3 months ago 00:42:23 20
“КАК ЗАКАЛЯЛАСЬ БАДОВИЯ“ - Mount and Blade 2 Bannerlord прохождение #letsplay
3 months ago 00:00:59 90
Алтын-Арашан “Ласточкино Гнездо“ Вадим Старов часть 1#горячий, лечебный источник Кыргызстан 2023.
3 months ago 00:05:19 34
Алтын-Арашан “Ласточкино Гнездо“ Вадим Старов часть 1#горячий, термальный, лечебный источник
3 months ago 00:12:58 1
Карповые крючки CARP HAMMER. КАРП НЕ СОРВЁТСЯ!
4 months ago 00:24:37 136
Обзор: метод Вима Хофа. Польза и вред
4 months ago 00:49:20 1
ТАРУСА ГРЕВЕЛ МАРАФОН 2024 90км / УТОПИЛ велик и немного ИСПАЧКАЛСЯ / велогонка Тур де Кленово
4 months ago 00:45:58 62
Яхромский Веломарафон 2024 2 МЕСТО НА ГРЕВЕЛЕ | КАК HAGEN GR20 С ВИЛКОЙ ПОМОГ? | САМАЯ техничная?
4 months ago 00:32:13 9
Один на гревеле в логове МТБ / Спортмастер PRO веломарафон 2023 ГАБО / Московские Веломарафоны