Мультипликационный супер-герой Иммунтик учит ребят правилам закаливания организма.
”Закаливание”.
За окошком непогода, раскапризилась природа:
Холод, ветер, снегопад! В царстве вирусов не спят!
Вирусяки очень рады, собираются в отряды,
И инфекция Царица вместе с ними веселится!
В легкой панике семья: ”Нет от вирусов житья!
Что же делать? Как же быть? Как болезнь предотвратить?”
В передаче про здоровье дети видели моржей,
И узнали, что в закалке много пользы для людей.
Захотели сразу дети в прорубь как моржи нырять,
И прогулкой на морозе организм свой закалять.
”Стоп ребята! Со здоровьем вам никак нельзя шутить,
Ведь неправильной закалкой можно только навредить.
Следуй моему примеру! Главное все делать в меру.
Утром бодро ты вставай, душ контрастный принимай,
В день по 5 по 7 минут будешь как Иммунтик крут!
Воду теплую с холодной переменно чередуй,
Бодрость тела, бодрость духа ты в привычку формируй.
После новое задание - с полотенцем обтирание.
От макушек и до пяток обтираемся ребятки.
Несмотря на непогоду, и в любое время года,
Не забывай гулять - свежем воздухом дышать.
Ежедневные прогулки, свежий воздух круглый год,
Очень даже закаляют организм наш от невзгод.
Нужно правильно одежду для прогулок выбирать,
Чтоб не переохлождаться, но и не перегреваться.
Летом солнечные ванны непременно принимай!
Витамином ”Д” полезным организм свой наполняй!
Под присмотром взрослых можно смело в водоем нырять,
И купанием приятным организм свой закалять.
Кто с Иммунтиком знаком - может бегать босиком:
По траве и по песочку, а зимой и по снежочку -
Это высший пилотаж и для пяточек массаж!
Нужно комнату проветрить, перед тем как лечь в кровать,
Так же с форточкой открытой для закалки можно спать.
Если будете примерно закаляться круглый год,
То инфекция любая близко к вам не подойдет!
Закаляйся регулярно, меру строго соблюдай,
И под наблюдением взрослых организм свой закаляй!
В общем важно постепенно в жизнь закалку притворять:
Если начал закаляться - продолжать и не бросать!”
9 views
988
221
4 weeks ago 00:05:19 8
Алтын-Арашан “Ласточкино Гнездо“ Вадим Старов часть 1#горячий, термальный, лечебный источник
4 weeks ago 00:00:59 3
Алтын-Арашан “Ласточкино Гнездо“ Вадим Старов часть 1#горячий, лечебный источник Кыргызстан 2023.
1 month ago 00:12:58 1
Карповые крючки CARP HAMMER. КАРП НЕ СОРВЁТСЯ!
1 month ago 00:04:40 1
213. Лунтик и его друзья - 213 серия. Закаливание
1 month ago 00:24:37 24
Обзор: метод Вима Хофа. Польза и вред
1 month ago 09:10:57 523
МАСШТАБНЫЙ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ! ПОБЕДЫ, ЗАКАЛЯЮЩИЕ НАЦИЮ, ДЕРЖАВУ, РОД! ВЕЛИКИЕ БИТВЫ РОССИИ
1 month ago 00:49:20 1
ТАРУСА ГРЕВЕЛ МАРАФОН 2024 90км / УТОПИЛ велик и немного ИСПАЧКАЛСЯ / велогонка Тур де Кленово
1 month ago 00:45:58 44
Яхромский Веломарафон 2024 2 МЕСТО НА ГРЕВЕЛЕ | КАК HAGEN GR20 С ВИЛКОЙ ПОМОГ? | САМАЯ техничная?
1 month ago 00:32:13 6
Один на гревеле в логове МТБ / Спортмастер PRO веломарафон 2023 ГАБО / Московские Веломарафоны
1 month ago 00:31:02 9
Гравийная велогонка 80км / булыжники доконали / Таруса гревел марафон 2 / Тур де Кленово Gravel race