Твоя любимая, потрясающая, супермодная юбка не сошлась... ну как так? Буря эмоций внутри, и вот ты снова решаешь начать худеть.

Твоя любимая, потрясающая, супермодная юбка не сошлась... ну как так? Буря эмоций внутри, и вот ты снова решаешь начать худеть. Со скоростью света листаешь ленту в Инстаграм, сравнивая, оценивая, завидуя, чувствуешь себя неудачницей. ⠀ Начинаешь метаться: диета, марафон, курс. К кому примкнуть? Или начать с понедельника? Это можно, это нельзя, а это вредно. В голове тысяча мыслей. Точно знаешь, как правильно, как надо, но не понимаешь, почему не можешь этому следовать. Всё же просто. ⠀ Почему другие могут, а ты нет? Начинаешь злиться, тревожиться, а внутри тебя запрет на злость. Еда - твой способ регулировать эмоции. Ты ей глушишь боль и даже наказываешь себя. Опять не справилась. ⠀ Ты умная и сильная. Тебе нельзя быть слабой, что бы ни случилось. Ты должна доказать, что можешь. Кто тебя такую будет любить? И ты опять срываешься, переедаешь, боишься, что оценят, осмеют, отвергнут, бросят или предадут. ⠀ Убеждаешь себя, что: ⠀ -Похудеешь, и тогда обновишь гардероб ; -Похудеешь, запишешься на фотосессию; -Похуд