Как укрепить кости питанием? Здоровье костей, витамины, минералы. Профилактика остеопороза.
Тайм-коды:
1) 00:00 Кости и их состав;
2) 1:16 Важные элементы для здоровья костей;
3) 3:26 Последствия хрупкости костей;
4) 3:57 Напомню компетенции нутрициолога в отношении анализов (в том числе, на кальций и диагноз остеопороза);
5) 4:49 Здоровое питание и кости;
6) 6:16 у кого высокий риск остеопороза;
7) 9:41 Остеопороз и пожилой возраст.
Мои сертификаты и дипломы:
Запись на моей авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
Запись на консультации по здоровому питанию:
Разработка индивидуального рациона и обучение:
ВКонтакте:
Instagram:
Телеграм:
Исследования (в уроке на курсе будет еще больше ссылок и много интересных выводов об элементах, необходимых для здоровья костей):
1. European guidance for the diagnosis and management of osteoporosis in postmenopausal women
2. The role of dietary protein and vitamin D in maintaining musculoskeletal health in postmenopausal women: a consensus statement from the European Society for Clinical and Economic Aspects of Osteoporosis and Osteoarthritis (ESCEO)
(14)00234-5/fulltext
3. The impact of dietary protein on calcium absorption and kinetic measures of bone turnover in women
4. 6. Specific Collagen Peptides Improve Bone Mineral Density and Bone Markers in Postmenopausal Women-A Randomized Controlled Study
7. Collagen: A review on its sources and potential cosmetic applications
🔥🔥🔥 Важные документы и ссылки!
1. Видео про нутрициологов и анализы:
2. Уголовный кодекс РФ. Глава 25. Преступления против здоровья населения и общественной нравственности. Статья 235. Незаконное осуществление медицинской деятельности или фармацевтической деятельности.
3. Федеральный Закон №323. Право на осуществление медицинской деятельности и
фармацевтической деятельности.
3 views
966
312
3 months ago 00:08:24 1
ОБНАРУЖЕН ключ от ВСЕХ болезней! / Простое УПРАЖНЕНИЕ для ЗДОРОВЬЯ всего организма!
3 months ago 00:03:33 1
Аффирмации Богатство Йога Мастер Денис Валгутов
3 months ago 00:06:54 1
Здоровые мышцы БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! / Упражнения для укрепления мышц ВСЕГО тела в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 months ago 00:00:40 1
ОДНО блюдо и печень, как в 18 ЛЕТ! #здоровье #печень #овощи #витамины
3 months ago 00:09:06 1
Упражнения для лица во время похудения
3 months ago 00:38:38 1
ЛЕКЦИЯ О ЦЕЛЕБНЫХ РУНАХ | Руны для Исцеления и Здоровья
3 months ago 00:37:21 1
Создай привычку и измени свою жизнь. Накопительный эффект | Даррен Харди
3 months ago 00:03:30 1
БЛОГЕРЫ СКРЫВАЮТ ЭТОТ РЕЦЕПТ ДЛЯ РАССАДЫ. Укрепление хилой и слабой рассады копеечным способом.
3 months ago 00:04:14 1
ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ! ПЕРЕКАТИ-ПОЛЕ ДЛЯ ПЛАВАНИЯ КРОЛЕМ
3 months ago 00:07:52 1
ТРАВЫ ЖИЗНИ для укрепления и сохранения здоровья!
3 months ago 00:13:18 1
9 ВЕЩЕЙ, которые Мужчина НЕ ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ с ЖЕНЩИНАМИ | Стоицизм
3 months ago 02:18:33 1
Сила Вселенной. Преобразование сознания для счастливой и насыщенной жизни. Сила в мысли. Аудиокнига
3 months ago 01:33:03 1
🔥Sid Meier’s Civilization VI.Прохождение#05.Укрепляю границы и готовлю рынки к торговле.🔥
3 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
3 months ago 00:06:09 1
СМОТРЕТЬ ВСЕМ! Лекарство для иммунитета | Разжижения крови | Укрепления сосудов.
3 months ago 00:24:41 1
Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице и диастаз — всё из-за ЭТОЙ мышцы
3 months ago 00:10:33 1
Принимайте в мае! Средство для здоровья и молодости! Укрепить здоровье и омолодить кожу!
3 months ago 02:21:49 1
АПОСТОЛ ПЕТР. Трудно быть Божьим. Острый разговор (Великанов, Игумнов, Домусчи, Барицкий)
3 months ago 00:12:09 1
Начните Есть Куркуму Каждый День и Увидите, что Произойдет Через Месяц
3 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет
3 months ago 00:09:34 1
Как Крепить Вагонку в Бане
3 months ago 00:45:44 1
Александр Невский: мифы и реальность. Вадим Долгов и Герман Артамонов // Фонд СветославЪ
3 months ago 00:28:35 1
10 апреля ПОМОЖЕТ! Отвалятся все болячки, исцеляет от рака! Чудеса исцеления Богородицы сейчас
3 months ago 00:10:49 1
Упражнения при НЕДЕРЖАНИИ мочи у женщин ДЕЛАЙТЕ И вы ЗАБУДЕТЕ о Проблеме.