Hallux valgus o juanete, 1 ejercicio y 3 técnicas de masaje para aliviar el dolor

En este video voy a enseñarte un sencillo ejercicio y tres técnicas de masaje para aliviar el dolor producido por el juanete o hallux valgus. Ponte cómodo y acompáñame durante los próximos 10 minutos para hacer los ejercicios juntos. 0:00 INTRO 0:32 PIEDRA PAPEL TIJERA 4:36 AUTOTRACCIÓN DEL DEDO GORDO 7:40 MOVILIZACIÓN DE LOS METAS 9:16 MASAJE DE LOS LUMBRICALES La información expuesta no constituye un consejo médico. Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única. Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud. El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.