Павел Дуров не пьёт, голодает, живёт один. Это ненаучно? Мастриды #28

На днях Павел Дуров написал пост с советами для тех, кто хочет выглядеть моложе своего возраста. Некоторые из этих советов и вправду хороши, но больше половины — антинаучны и даже вредны. Разбираю каждый совет со ссылками на научные исследования. Мой ролик о прошлогодних советах Дурова: Мой ролик про сон: Мой ролик о доказательной медицине: Пост Дурова: Пост Фаге о биохакинге: Подкаст с Татьяной Смирновой про работу и отдых: Интервью с Питером Сингером: Мастриды в VK: Мастриды в Телеграме: Маствотч в Телеграме: Мой англоязычный канал: Мой инстаграм: Поддержать проект на Patreon: