структура тела и гедан барай,т.есть 👉🏻 Знание-Сила....

🗝....... важно при выработке спортивных навыков заботиться о том, чтобы результат движения был бы каждый раз обучающемуся известен.... т.есть 👉🏻 Знание-Сила.... 🗝 Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента... Формирование структуры тела при блоке и контратаке и осознанность,что общего?.... ☝ Для эффективной передачи силы из бедер в руку должна существовать тесная связь между бедрами и верхом тела. Для достижения этой связи напрягите мышцы вокруг живота и низа спины(пояснично-подвздошные мышцы).. . 🤷‍♂️ Если мышцы расслаблены, лишь часть возможной силы сможет пройти по указанному маршруту, и это уменьшит эффективность удара,блока. 🥋 Подвздошно-поясничная мышца и диафрагма соединяются в поясничном отделе. Это центр гравитации тела, стабильности и движения, поэтому это важный стратегический центр прикрепления мышц.