.karate and breathing..упр. на мощность....У меня “деревянная спина“, не эластичная так сказать. ...

........У меня “деревянная спина“, не эластичная так сказать. Есть ли какие-нибудь упражнения для придания эластичности спине?....☝🏻.. ................................................................................................... Молодость может быть «заперта» в вашей грудной клетке. Что это означает? Если грудная клетка достаточно раскрыта, кровоток нормальный, лёгкие дышат беспрепятственно, позвоночный столб сохраняет природные изгибы. Но, почему-то, грудному отделу не уделяется должное внимание. Раскрытая грудная клетка и расправленные плечи — это не только красивый внешний вид, но и возможность глубже дышать, меньше поддаваться респираторным заболеваниям и в целом чувствовать себя более бодро и уверенно, ведь в результате психосоматической связи наши привычные позы напрямую влияют на самоощущение. Иногда бывает так, что никаких физиологических проблем вроде бы нет, а симптомы есть. Причина может быть психосоматического характера: замкнутость, сдерживание переживаний; депрессивное состояние; си