Полный курс Йогатерапии позвоночника урок 3 шейно грудной

00:00 Очищающее разогревающее дыхание Капалабхати 09:17 Дыхание позвоночником 18:08 Разминка для шейногрудного отдела позвоночника 31:27 Поясница, тазобедренный, Лифт, Боковые наклоны 47:11 Поясница, плечевой, разминка сидя 57:36 Бедра, колени, тазобедренный, плечевые. 1:04:31 Упражнения Улитки, собаки, грудной, плечевые, поясничный. 1:17:37 Расслабление восстановление ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------Приветствуется добровольная помощь на развитие канала и в КАРМУ PayPal – mastershiva@ Yandex 41001676856736 Сбербанк 4276 1611 6838 3775 Тинькофф - 5536913807663550 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Телеграм - @VyacheslavOrlovYoga T/канал - Йога и Аюрведа - Вконтакте - Группа - Одноклассники - # ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: Личный сайт - - Статьи о Лечении позвоночника, Йоге, диете, здоровому образу жизни и многом другом. Второй канал автора - Vyacheslav Orlov - путешествия, еда, жилье и др.