Как замедлить старение и оставаться здоровым в старости? Роль мышц в здоровье тела и организма
Профессор, доктор медицинских наук, основатель современной кинезитерапии Сергей Бубновский рассказал, как быть здоровым, как остановить старение, как вести здоровый образ жизни, чтобы в 60 лет выглядеть моложе, сохранить суставы, сердце и мозг здоровыми.
Доктор Бубновский рассказывает:
Мне чаще всего приходится иметь дело с людьми, потерявшими здоровье, поэтому я вынужден давать рецепты по поводу того, как стать здоровым, восстановить тело до нормы и в дальнейшем поддерживать здоровье. Для этого надо понимать анатомию и физиологию человека, чтобы знать, как замедлить старение. Существуют всевозможные константы.
Как выглядит здоровый человек? Например, если температура человека 38.8, то он больной? Да, этот человек не считается здоровым. Мы это понимаем, когда видим, что температура человека не 36, 6. Когда у человека давление 220 на 120, он больной или он здоровый? Ответ - да, ему надо обратиться к врачу. Если человек в 40 лет перестал отжиматься 20 раз, тогда как в 20 лет он отжимался легко
1 view
532
140
1 month ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
1 month ago 00:29:13 1
Шейповая анимация с текстом в Adobe Premiere Pro 2020
1 month ago 01:41:12 1
Евгений Федоров одно из лучших запрещенных интервью+
1 month ago 01:31:10 1
Самое Мощное Омоложение Организма После 50 лет ☀️ Матрица Гаряева для Замедления Старения
1 month ago 00:04:58 1
Алекша НОВИЧ - Тихий Океан
1 month ago 00:22:38 1
Бомбы замедленного действия: чем опасны вернувшиеся с войны? Все о ПТСР / «Новая газета Европа»
1 month ago 00:14:48 1
Как ухаживать за мозгом? Упражнения для замедления старения!
1 month ago 00:01:23 1
Леонид Филатов - “О не лети так жизнь“
1 month ago 00:16:54 1
Солнце и наша ДНК: Исправить ошибку природы!
1 month ago 00:22:47 1
СОХРАНИ СВОЮ МОЛОДОСТЬ! Механизм самоисцеления
1 month ago 01:00:39 1
Как в 60 выглядеть на 40. Как замедлить старение. Гинеколог Екатерина Волкова
1 month ago 11:54:57 1
Лечебная музыка для сердца и сосудов-успокаивающая музыка для нервов, успокоительная музыка,релакс
1 month ago 00:09:13 1
В 77 лет фигура и кожа как в 30. Бо Тэлли Уильямс
1 month ago 00:28:28 1
Старение мозга. Как сохранить ясность ума до самой старости. Татьяна Черниговская
1 month ago 00:03:38 1
РИСУЮ СЕБЯ - Любовь Рыбкина, ПРЕМЬЕРА, 2024
1 month ago 00:15:30 1
ЗА ГРАНЬЮ: Назира Рустемова - 16 лет летаргического сна
1 month ago 00:21:54 1
Как остановить разрушение мышц, выносливости и силы при старении. Уролитин А восстановит митохондрии
1 month ago 00:43:32 1
Как лечить атеросклероз
1 month ago 00:10:45 1
АПС, автоматическая стрельба и 100м с рук! APS, automatic shooting and 100m handheld!
1 month ago 01:25:14 1
Семихатов, Сурдин и Штерн ЛЕТЯТ К ЗВЁЗДАМ. Вселенная Плюс
1 month ago 00:01:59 1
Бойфренд из будущего (2013) — русский трейлер
1 month ago 00:03:54 1
Dj Polkovnik & RUSAKOV - From Space🔥 Замедленная на 25% версия КАЧАЕТ ЖЕСТКО (SLOWED + REVERB) 2024🎵
1 month ago 00:18:01 1
Новогодние обращения Бориса Ельцина и Владимира Путина (1999)
1 month ago 00:05:01 1
Делаем текст за объектом / Замедляем видео / Реверс в обратную сторону | Adobe Premiere Pro