Авторская медитация для начинающих Расслабление и Концентрация

Хотите научиться медитировать, успокаивать свой ум без медикаментов, стать хозяином своего ума? Эта медитация станет отличной базовой техникой с визуализацией для всех последующих медитаций. Слушайте и наслаждайтесь - голосовое и музыкальное сопровождение. Можно делать лежа :) Автор Маха Мудра Маша Мэд #мудра_медитация