Что не даст избавиться от тревоги Упражнение от тревожности.

Рассказываю что обычно мешает людям избавиться от избыточной тревожности. Вредное убеждение. Помогает ли повышенная тревога? Как снизить тревогу? Как избавиться от тревоги? Даю упражнение чтобы снизить излишнюю тревогу.