Фредди Крюгер. Гиревая тренировка с экстремально усложнённым комплексом.
Не люблю облегченные версии тренировок... Сегодня я решил выполнить комплекс Фредди Крюгер:
высокий мах гирей/берпи.
Схема 21-15-9.
Изначально для этого комплекса предусмотрена гиря 32 кг - М, 24 кг - Ж.
Я решил взять 50 кг и надеть жилет утяжелитель - 25 кг. Таким образом я усложнил тренировку на 43 кг.
Нормальное время для выполнения этого комплекса - до 5 минут.
При всех усложнениях я взял себе 10 минут.
В итоге - 13:47...
Вывод: если что-то усложняешь, подумай, справишься ли ты с тем, что породило твоё воображение)))
* * *
Место съёмки - творческая студия “Я - Создатель“ -
В роли мастера студии - тату-мастер Егор
В роли администратора студии - администратор Анастасия.
8 views
81
23
2 months ago 00:00:15 1
Dead by Daylight - Фредди Крюгер #gaming #юмор #стрим #games #игры
2 months ago 00:00:16 3
PES 6 - Ronaldo Goal (Brazil vs. Argentina) (Original Season patch)
2 months ago 00:21:25 1
ОТРЕЗАЯ РУКИ, пришивая НОЖНИЦЫ: жестокая история Эдварда Руки-Ножницы
2 months ago 00:06:50 1
Трэш и Тоуд. Эпизод 17 - Нереальные истории (HD)
2 months ago 00:07:35 2
НАБОР ФРЕДДИ КРЮГЕР С СНАРЯЖЕНИЕМ БАШНИ НА ХЭЛЛОУИН В МОРТАЛ КОМБАТ МОБАЙЛ #обновлениемкмобайл
2 months ago 00:07:26 1
ПОДБОРКА МАНОВ ДЛЯ НОВИЧКОВ / #dbd #dead_by_daylight #dbdkiller
2 months ago 01:11:14 1
ПОДКАСТ КАТЕГОРИИ Б - Хорроры 90х, Кино Маркетинг и Сложный Грим
2 months ago 01:17:03 1
Джейсон - маркетинговый монстр | Пятница 13 - полная история
3 months ago 00:05:30 1
ДбД проверка перка “Яркое Пламя“. Dead by Daylight | DbD
3 months ago 00:12:53 1
ТОП-10 самых страшных киномонстров 21-го века
3 months ago 00:02:15 1
$UICIDEBOY$ - NIGHTMARE CHOIR (I BEEN ASLEEP TOO LONG) / ПЕРЕВОД / WITH RUSSIAN SUBS
3 months ago 00:10:15 1
Кошмар на улице вязов по индийски 2.
3 months ago 00:12:05 1
Крюгер vs Мурад Легенда. Кликни чтобы узнать как такое возможно.
3 months ago 00:03:15 1
Три богатыря против Фредди Крюгера/Freddy Krueger vs Three Russian Bogaturs (animation)
4 months ago 00:06:53 1
Попугаи-Наркоманы | Белье для Трансгендеров | Дома для Апокалипсиса | Плюс-Минус Новости с VNNV
4 months ago 00:07:42 1
ЭНДРЮ ДИВОФФ - где сейчас тот самый ИСПОЛНИТЕЛЬ ЖЕЛАНИЙ (Andrew Divoff / Wishmaster)
4 months ago 00:09:03 1
РОБЕРТ ИНГЛУНД - куда пропал легендарный Фредди Крюгер (Robert Englund)
4 months ago 00:01:27 1
Роберт Инглунд рассказывает о секрете создания голоса Фредди Крюгера
4 months ago 00:11:59 8
[BadComedian] - Индийский Кошмар на улице Вязов - Часть 1
4 months ago 00:07:39 3
[BadComedian] - Индийский Кошмар на улице Вязов - Часть 2
4 months ago 01:00:31 1
Игорь Джабраилов, Лиза Аранова | подкаст «Страхи» #20
4 months ago 00:16:57 1
Когда автомобиль говорит за героев | Эстетика тачек в кино
4 months ago 00:08:54 1
НОВЫЙ «КОШМАР НА УЛИЦЕ ВЯЗОВ» | ВСЁ, ЧТО ИЗВЕСТНО О ВОЗВРАЩЕНИИ ФРЕДДИ КРЮГЕРА | БЕЙКОН ФРЕДДИ?