Упражнения для брюшного пресса - №38. Пресс: подъемы корпуса с блином

Упражнение на развитие мышц пресса. Подъемы корпуса с блином. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и уп