피티(PT)기는 운동

코로나 4단계로 많은 분들이 현실적으로 접근하기 보다 쉬운 맨몸 운동(홈트) 영상을 예정보다 조금 빠르게 준비하게 됐습니다. 제가 꾸준히 오랫동안 직접 운동해보고 느낀 부분들 장단점 들을 전해드리는 영상이니 참고하시고 꼭 기본부터 천천히 그리고 꾸준히 잡아나가시길 바랍니다! 제가 생각하는