Markus Rühl trainiert Arme, Teil 3: Bizeps und Trizeps, ideale Übungen zum Abschluss des Trainings

Hallo liebe Sportfreunde, hier ist der dritte und somit abschließende Teil meiner dreiteiligen Videoreihe über mein Armtraining. Natürlich wird das nicht das nicht mein letztes Armtraining auf Youtube gewesen sein und es werden weitere Übungen in der nächsten Zeit folgen. In diesem Fall trainiere ich Bizeps und Trizeps in Kombination, wobei ich nach jeder Übung zum gegenüber liegenden Muskel wechsele. Das heutige Training ist sehr stark Kabel-orientiert. Ich trainiere gerne hin und wieder meine Arme über