Комплекс мобилизационной растяжки

Что сделать после пробежки? Что сделать утром после пробуждения?Как помочь быстрее восстановиться мышцам после сложной тренировки? Достаточно продуктивный комплекс растяжки, который может быть полезен как после тренировочной сессии, так и отдельными упражнениями и утренней мобилизационной зарядкой. Данный комплекс улучшает мобильность ОДА, помогает более быстрому восстановлению мышц и связок, улучшает общее самочувствие и настроение. Как видите за 7 минут можно на чуточку привести себя в порядок))