Три секрета легкого и техничного бега: Простые ощущения для идеальной техники
Хотите узнать, как сделать ваш бег легким, техничным и красивым? В этом видео я поделюсь тремя простыми ощущениями, которые помогут вам улучшить свою технику:
1. Ощущение ореха между ягодиц выправит осанку.
2. Ощущение локтя выправит работу рук.
3. Ощущение пружины в стопе даст легкую, пружинистую работу стопе.
Применяйте эти советы и наслаждайтесь бегом каждый день!
#бег #техникобега #легкийбег #правильныйбег #беговаятехника #здоровыйобразжизни #фитнес #спорт #бегуны #беговаямотивация #какправильнобегать #советыпобегу #бегдляначинающих #беговойклуб #пружинистыйбег #бегбезтравм #бегавудовольствие
1 view
195
83
5 months ago 00:09:56 1
Мастера скрывают эти 3 Секрета ручной циркулярной пилы