Круговая 15-минутная тренировка с гирями

Метод круговой тренировки очень эффективен в тренировке гиревиков, т.к. способствует развитию силовой выносливости. Кроме этого, круговые тренировки с гирями - это: - активация обмена веществ - интенсивное жиросжигание - высокоэффективная кардио-тренировка, укрепление сосудов.