Восстановление после родов. Все о прессе

В этой второй тренировке по восстановлению я разобрала дыхательные и силовые упражнения, которые помогут после родов вернуть плоский и упругий живот. Также поделилась рекомендациями, что дополнительно нужно делать для восстановления пресса. Напишите в комментариях, как быстро ваш живот стал плоским после родов.