Марафон на грудные мышцы и руки. 30 дней

Марафон с проработкой мышц рук готов! Подтянутые стройные руки - это также важно, как и стройные ноги и плоский живот. И на мышцы рук нужно делать не меньшее количество физических упражнений. В этом марафоне я подобрала наиболее эффективные упражнения для того, чтобы подтянуть мышцы на руках, придать легкий рельеф.