Как увеличить количество подтягиваний

Не в каждом спорт зале есть тренажеры для отжиманий и подтягиваний с регулируемой нагрузкой. Но практически в каждой “качалке“ есть блочная станция, которую можна использовать и для улучшения подтягиваний