ЖИМ ЛЕЖА: техника вдавливания и толчка | Роман Еловиков

Сильнейший жимовик Калужской области Еловиков Роман расскажет по технике вдавливания и толчка в жиме лежа. Нюансов много, и в ходе тренировки Рома мне сразу указал на мой косяк (он в заставке видео). Так что, смотрите, черпайте информацию. Если не смотрели, посмотрите видео по трем техникам старта в жиме лежа: Найти Романа и задать ему вопросы можно здесь: Вконтакте: Инстаграм: @romanelovikov Таймкоды: 0:00 вступление 1:41 вдавливание и толчок - это разные техн