50+ Шафл помог похудеть и удержать вес! Мои тренировки и -8 кг 🔥

Потеря первых 4-х килограммов была побочным эффектом моих физических нагрузок и разучивания движений шафла... При этом я и не меняла режима питания! Никогда не поздно начинать танцевать! Даже, если Вам за...🤭 Всем удачи в столь интересном и увлекательном занятии 😁✌️🔆 Серия видеоуроков шафл - это видеоуроки танца, которые помогут новичку научиться танцевать! TUTO #1: Running man: TUTO #2: Back Step Урок 1 Running man: Урок 2 BACK STEP (шаг назад): Урок 3, Неваляшка: Урок 4, Butterfly (Чарльстон): Урок 5: связка движений Шафл из первых четырёх уроков (4 движения): Урок 6 : Урок 7: лунная походка: Урок 8 связка двух движений: