Trigger Point Release | Upper Trapezius, Levator Scapulae and Suboccipitals | No Tools Needed
#triggerpoint #neckpainrelief #selftreatment
Release tight, painful tissue knots in your neck and shoulders with this easy technique using only your fingers. No balls, rollers, sticks or any other tools required for this pin and stretch method.
Timestamps:
0:00 Intro and Anatomy Slides
1:05 Pin and Stretch Technique
1:32 Upper Trapezius
2:30 Levator Scapulae
3:44 Suboccipitals
More Trigger Point Release Videos:
Tennis Ball:
Theracane neck and shoulders:
Theracane legs and feet:
Groove EasySleeper Pillow Review:
Please leave questions or comments below and I’ll get back to you. Thank you for clicking the thumbs up button and subscribing to the channel! Every like and subscribe helps YouTube promote the video for other viewers who could benefit from this video. Click the notification bell to stay current on new videos.
** T
1 view
2256
711
5 months ago 00:08:33 1
Точка долголетия мозга. Лучше память на 200%лучше зрение на 500% концентрация на 400%
5 months ago 00:00:53 1
Вам мешает холка? Упражнения, чтоб избавиться от неё
5 months ago 00:09:35 1
Болел затылок, давило на глаза. Все сделал и сразу отпустило
5 months ago 00:08:22 1
Упражнение убирает холку и соли в позвоночнике. Восстанавливает нервы к рукам
5 months ago 00:04:23 40
Cyberpunk: Edgerunners | “I Really Want to Stay At Your House” by Rosa Walton | Music Video
5 months ago 00:05:56 1
CITYFADE by MaxxoRMeN
5 months ago 00:09:01 1
Колени стали как в 20 лет. Ничего не болит и не хрустит. Можно бежать марафон
5 months ago 00:05:59 1
Как быстро убрать боль в плече. Самый проверенный способ
5 months ago 00:10:01 1
Излечил остеохондроз и забыл о боли в нижней части спины.
5 months ago 00:07:03 1
10 тысяч людей смогли вылечиться от шаткости и головокружения. Синдром высадки на берег
5 months ago 00:05:27 1
Как снять воспаление с седалищного нерва
5 months ago 00:01:02 2
NOPE CHALLENGE Launch Date Trailer
5 months ago 00:09:56 1
Метод восстановит зрение до 100%. Специальные массажные техники