СУДОРОГИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Как справиться с судорогами во время беременности

СУДОРОГИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Как справиться с судорогами во время беременности Судороги в ногах хоть раз в жизни испытывали все, однако во время ожидания малыша они могут наведываться чаще. Чтобы избежать проблем, важно взять свои ощущения под контроль и принять простые меры профилактики. Под словом «судорога» большинство людей подразумевают непроизвольные сокращения или спазмы мышц нижних конечностей, сопровождаемые резкой болью. Это состояние мы обычно описываем бытовой фразой: «Ногу свело!». Самой частой причиной для возникновения подобных ощущений становятся либо чрезмерные физические нагрузки, либо ношение неудобной обуви. Такие «судороги» считаются физиологичными и повода для беспокойства не представляют. К тому же каждый из нас знает, что, если пройти пешком 10 километров без подготовки или весь вечер протанцевать в туфлях на шпильке, то посредине ночи икры и пальцы могут выразить нам свое негодование. Беременные женщины тоже нередко пренебрегают здравым см