Упражения для укрепления и растяжки позвоночника + лайф хак!

Мастер спорта по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, персональный тренер Владислав Кузнецов изучает систему реабилитации для позвоночника у Александра Шульги. Как расслабить шейный отдел ?