Забирайте рацион здесь 👉
Яичный салат-риет
Яйцо СО 3 шт
Помидор 180 г
Зеленый лук 10 г
Укроп 5 г
Сметана 15% 40 г
Сушеный чеснок
Черный молотый перец
Соль
На 100 г 92,8 кКал 6/6,5/2,7
Выход 415 г
Салат с тунцом
Салат Айсберг 150 г
Салат Фриллис 90 г
Тунец консервированный в с/с 240 г
Огурец 130 г
Перепелиные яйца 20 шт
Помидоры черри 120 г
Кукуруза консервированная 150 г
Бальзамический соус 10 г
Соль
Заправка:
Оливковое масло 20 г
Орегано сушеный
Чеснок сушеный
Перец черный молотый
На 100 г 86,8 кКал 7,7/4,5/3,5
Выход 1110 г
Кукуруза на пару со специями
Кукуруза в початках 4-5 шт
Цедра 1/2 лимона
Паприка 1,5 ч л
Перец черный молотый щепотка
Орегано сушеный 1 ч л
Базилик сушеный 1 ч л
Чеснок сушеный 1/2 ч л
Сливочное масло 82,5% 20 г
1 view
61
11
7 months ago 00:03:50 1
АЛИСА - Родина (AlisA - Motherland)
7 months ago 00:45:01 1
Роберт Адамс - Не верьте этому, если не достигли духовного прогресса
7 months ago 00:22:04 1
Это НЕ просто закон об ЭЛЕКТРОННЫХ ПОВЕСТКАХ
7 months ago 00:05:52 1
Тактикул и обучение | Степени обученности | Боевая подготовка | Боевые навыки
7 months ago 00:41:46 1
Полная ОЧИСТКА ДОМА от БЕД, РУГАНИ, НЕСЧАСТЬЯ. ВКЛЮЧИ СЕЙЧАС
7 months ago 00:16:44 1
Как правильно ставить цели и получать то, что хочешь? | Алексей Ситников #любиточтоделаешь
7 months ago 00:10:38 1
Как понять, что мне нужно в жизни? Татьяна Черниговская КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ
7 months ago 00:46:08 1
СЕРГИЙ РАДОНЕЖСКИЙ ЭРА СВЕТА
7 months ago 01:04:49 1
Как мечтать, чтобы сбывалось? Предсказания метафорических карт на 2024-й. Психолог Татьяна Мужицкая
7 months ago 00:26:26 1
Научись Слышать Подсказки Духа. Активация духовного роста за 30 минут.
7 months ago 00:16:17 1
Кто крадёт Трезвость? Мультфильм 2023 (6+)
7 months ago 01:09:30 1
Юрий КУКЛАЧЁВ - о братьях Запашных, Цискаридзе, российских цирках, о семье, театре и о кошках!
7 months ago 00:59:33 1
ОБРАЩЕНИЕ К ЕБС ☣️Прямой Эфир АРиЯ-USSR в 19:19:19 GMT 22:19:19МСК
7 months ago 00:06:31 1
Распорядок - Азбука здоровья | Смешарики 2D
7 months ago 00:38:26 1
Спасение новорожденных котят. Котята ищут дом / SANI vlog
7 months ago 00:02:00 1
Да здравствует Реальный наРОД АРиЯ!
7 months ago 00:29:07 1
🕯️Его ПЛАНЫ -что НАМЕРЕН делать✨ гадание на воске
7 months ago 00:29:20 1
10 причин из-за которых доброта может РАЗРУШИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ | СТОИЦИЗМ
7 months ago 00:16:59 1
Медитация V Аркан Иерофант
7 months ago 00:47:44 1
🔥Я знаю как сделать тебя миллонером из Green Leaf! top лидер Александр Марков #greenleaf #green_leaf
7 months ago 00:07:58 1
Приглашение на спецкурс ВСЁ о Высшем Я
7 months ago 00:02:54 1
10 апреля 2024. Научитесь не доверять себе. Возвращение домой | Адвентисты
7 months ago 00:05:40 1
Джон Кехо. Устранение Негативных Мыслей. Техники управления Силой Разума.
7 months ago 00:03:40 1
Обществознание 8 класс (Урок№7 - Искусство как элемент духовной культуры общества.)