ЖИМ ЛЕЖА: ГМВ - Тренировка №1 | Как, зачем и почему? Спортивная Адаптология Профессора Селуянова

Врач травматолог-ортопед, МСМК по жиму лежа Кирилл Сергеевич Юршин. 9-ая неделя подготовки по системе Профессора Селуянова. Спортивная адаптология и тренировка ГМВ (гликолитические мышечные волокна). Постарался простым языком объяснить, что это и для чего. Сколько делать подходов? Сколько делать повторов? Как прибавлять вес? Как выполнять жим лежа? Зачем нужна гипертрофия мышц жимовикам? #PowerMedic #Юршин #ЖимЛежа #ГМВ #СпортивнаяАдаптология #Селуянов ------------------------------------------------------------------------------- Видео по теме: Зачем нужен МОСТ в жиме лежа, как правильно сделать мост новичку - ОШИБКИ в подготовке жимовика - ТЕХНИКА жима лежа - Что чаще всего болит в ПЛЕЧЕ - Почему болят ЛОКТИ - -----------------------------------------------------------