3. Упражнение «Взмахни крылами»
В этом упражнении мы поочередно вытягиваем линии верхних конечностей от головы до пальцев, когда тянемся руками вниз и от таза до ладоней, когда тянемся вверх
После этого упражнения вы почувствуете, что ваши плечи стали шире, а из воротниковой зоны ушло напряжение.
Каждое упражнение меняет и ваше эмоциональное состояние. Попробуйте ощутить, как после «Я обнимаю мир» вы стали более позитивно воспринимать окружающую реальность, а после «Взмахов крылами» наполнились энтузиазмом и желаением творить.
Продолжение изучения боковых линий и линий верхних конечностей.
Движение «Взмахи Крыльями».
Друзья, вы можете заниматься йогой регулярно со мной он-лайн.
На йогу он-лайн запись здесь
(там нужно заполнить форму).
Ну или получать новые уроки для моих студентов по подписке здесь:
С 10 по 19 июня мы будем рады вас видеть на вилле в окрестностях Абрау-Дюрсо🤸♂&#