Как отучить ребёнка от планшета и мобильного телефона
Вред мобильных телефонов и планшетов для детей от 3 до 8 лет
1. Физическое здоровье:
- Проблемы со зрением: Длительное смотрение на экран может вызвать усталость глаз и способствовать развитию близорукости.
- Нарушение осанки: Неправильная поза при использовании устройств может привести к проблемам с шеей и спиной.
- Снижение физической активности: Дети меньше двигаются, что может привести к проблемам с весом и общей физической формой.
2. Психическое здоровье:
- Зависимость: У детей может развиться зависимость от устройств, что влияет на их настроение и поведение.
- Тревожность и депрессия: Избыток экранного времени связан с повышенной тревожностью и депрессивными состояниями у детей.
3. Когнитивное развитие:
- Снижение внимания: У детей может ухудшиться способность к концентрации и выполнению задач, требующих внимания.
- Замедленное развитие речи: Дети могут меньше взаимодействовать с родителями и сверстниками, что замедляет развитие речи.
4. Социальное развитие:
- Проблемы с социальными навыками: У детей может возникнуть трудность в живом общении и развитии социальных навыков.
- Изоляция: Использование устройств может привести к социальной изоляции и уменьшению времени, проведенного в активной игре с другими детьми.
Как отучить детей от мобильных телефонов и планшетов
1. Установление четких правил:
- Установите временные рамки для использования устройств, например, не более 30 минут в день.
- Создайте “безэкранные“ зоны в доме, например, спальня или обеденный стол.
2. Снижение времени использования:
- Постепенно сокращайте время, проводимое с гаджетами, чтобы ребенок привыкал к новым условиям.
3. Замещение активностями:
- Предлагайте разнообразные и интересные альтернативы: игры на свежем воздухе, творчество, чтение книг, настольные игры.
- Включайте ребенка в семейные мероприятия и совместные игры.
4. Пример родителей:
- Станьте примером для ребенка, ограничивая свое использование гаджетов в его присутствии.
- Проводите больше времени вместе, занимаясь активностями, не связанными с экранами.
5. Создание расписания:
- Разработайте расписание дня, включающее время для учебы, игр, занятий спортом и отдыха без гаджетов.
6. Обсуждение и объяснение:
- Поговорите с ребенком о вреде чрезмерного использования гаджетов, объясняя это на понятном для него языке.
- Используйте книги и мультфильмы, которые иллюстрируют здоровый образ жизни и активные игры.
7. Система поощрений:
- Вводите поощрения за выполнение заданий и участие в альтернативных активностях.
- Используйте награды, которые не связаны с экраном, например, прогулка в парк или новая книга.
Сочетание этих методов поможет постепенно отучить детей от избыточного использования мобильных телефонов и планшетов. Важно действовать последовательно и терпеливо, создавая положительные примеры и обеспечивая интересные альтернативы для ребенка.
1 view
112
36
5 months ago 00:11:04 1
Не надо нас учить, как Родину любить, господа чиновники
5 months ago 01:59:19 1
Учимся утилизировать! Подготовка к большой стройке в Satisfactory. Ep10
5 months ago 00:13:11 1
ОБЗОР РОТАНГА | КАК СПЛЕСТИ КАШПО ИЗ РОТАНГА | УЧИМСЯ ВМЕСТЕ
5 months ago 00:44:08 1
Остросюжетный ДЕТЕКТИВ “МЕГРЭ“ 4 Сезон 21 серия “ Мегрэ учится ч.1“
5 months ago 00:21:22 1
ВЕК ЖИВИ - ВЕК УЧИСЬ! ПИРОЖКИ КАК ПУХ НА КЕФИРЕ! БЕЗ ДРОЖЖЕЙ! СЕМЬЯ БУДЕТ В ВОСТОРГЕ! ТИКИ ТЕКС!
5 months ago 00:07:24 1
БОЛЬШЕ ХЛЕБ НЕ ПОКУПАЮ! УЗБЕКСКИЕ ЛЕПЕШКИ КАК ИЗ ТАНДЫРА! Век живи - Век учись.
5 months ago 00:14:13 1
Беру ЛУК и КРЫШКУ! ЗНАКОМАЯ из КИТАЯ НАУЧИЛА! ВЕК ЖИВИ - ВЕК УЧИСЬ! Готовим Дома
5 months ago 04:13:56 1
Сборник русских народных сказок. Читают Литвинов, Румянова, Пельтцер и другие артисты (1970-80-е)
5 months ago 06:11:51 1
🔴Дед в 52 НА СЕРВЕРЕ Dead Island RP . Учусь РП.Заходим Подсказываем.18+ #dayz #rp
5 months ago 00:02:41 1
Учимся отличать плодовые почки от обычных на яблоне. Егорьевский питомник Никитенко Александра.
5 months ago 00:14:59 1
Разбор статью о теплохолодности. Учимся правильно смотреть на картины художников.
5 months ago 01:35:17 1
Михаил Задорнов. Мы все учились понемногу! | Лучшие выступления
5 months ago 01:24:13 1
2 000 000 РУБЛЕЙ чистой выручки! / Учимся избавляться от страхов и масштабировать свой бизнес!
5 months ago 00:08:02 1
Как я училась рисовать (анимация) Настик
5 months ago 01:00:18 1
Я аж обалдела, когда он повторил Магомаева. ОН НЕ УЧИЛСЯ МУЗЫКЕ, НО ВДРУГ СЛЁТУ ЗАИГРАЛ В 5 ЛЕТ
5 months ago 00:08:07 1
Мука, кипяток, Зелень и 4 яйца! Вот, как нужно готовить Кутабы с Зеленью! ВЕК ЖИВИ-ВЕК УЧИСЬ!
5 months ago 00:12:42 1
Графология написания школьной буквы «р». Почему нас так учили в прописи. Феноменальная графология
5 months ago 01:02:43 1
Тонкие тела человека. Верхний астрал и третья чакра. Учимся чувствовать и видеть.
5 months ago 00:06:41 1
КАК ДЕЛАТЬ СТАРТ НА СПИНЕ? Учимся у Чемпиона Европы по плаванию
5 months ago 00:25:18 1
Как учиться легко когда нет времени
5 months ago 00:01:33 1
Семейный подряд! Учитесь как нужно рыбу ловить в #Зубачи!
5 months ago 00:02:21 1
Василий Андреевич Жуковский Море Учить стихи легко Аудио Стихи Слушать Онлайн
5 months ago 00:15:54 1
После ЭТОГО я не смог пить алкоголь… Главная трагедия России в 2024
5 months ago 00:08:46 1
Зарядка для малышей. Учимся с Масиком и Малышкой: упражнения и подвижные игры для детей от 2 лет