Дыхательные упражнения могут оказывать сильное физиологическое воздействие и должны выполняться в соответствии с инструкциями. Всегда выполняйте их в безопасной обстановке, сидя или лежа. Никогда не выполняйте упражнения до или во время погружения, вождения, плавания, принятия ванны и в других обстоятельствах, при которых потеря сознания может привести к телесным повреждениям. Дыхание Вима Хофа может вызвать покалывание, звон в ушах и / или легкомысленность. Это нормальные реакции и не повод для тревоги. Однако, если вы падаете в обморок, то вы зашли слишком далеко, и в следующий раз следует делать это медленнее.
Холод - мощная сила, и сильный холод может стать шоком для вашего тела. Мы настоятельно рекомендуем начать медленно и постепенно наращивать экспозицию. Всегда тренируйтесь непренужденно и слушайте сигналы от своего тела. Если не практиковать ответственно, существует риск переохлаждения.
Не практикуйте метод во время беременности или если у вас эпилепсия. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими серьезными заболеваниями всегда должны проконсультироваться с медицинским работником перед запуском метода Вим Хофа.
Ссылка на видео о безопасности -
Вим Хоф — голландец, известный как «Ледяной человек» (The Iceman) благодаря своим способностям переносить крайне низкие температуры, что подтверждается его неоднократными мировыми рекордами.
Специалисты утверждают, что «Ледяной человек» однозначно является феноменом. Однако голландец не согласен. Он убеждён в том, что всё дело в круглосуточных тренировках и особой методике дыхания, с помощью неё Вим задействует в теле антистрессовый механизм, который помогает противостоять холоду. Нечеловеческие способности — результат длительного труда.
Всего на его счету 26 мировых рекордов. В настоящее время Вим Хоф продолжает упорные тренировки с целью самосовершенствования и достижения новых рекордов. Уже более двадцати лет голландца не отпускает стремление к новым испытаниям и проверкам на прочность.
Узнать больше о методе:
Голос для вашего проекта:
1 view
321
106
1 month ago 00:08:37 1
Смотрите что делают старые врачи для свежего дыхания. Лучше любых таблеток. Копеечное средство ...
1 month ago 00:20:02 1
Как живёт Глава Даркнета. Как стать умным - Метод Мориарти.
1 month ago 00:08:32 1
Причины инсульта и инфаркта и методы самопомощи. [Шишова О.И.]
1 month ago 00:11:00 1
Руководство по дыхательному методу Вима Хофа
1 month ago 00:09:28 1
С КАКОГО МЕСТА НАЧИНАТЬ РАБОТУ С ТЕЛОМ. [Шишова О И.]
1 month ago 00:16:26 1
5 причин набора веса с возрастом? [Шишова О.И.]
1 month ago 00:42:14 1
- Всё исправить можно только одним способом!
1 month ago 00:15:54 1
Практика-медитация прощения. Как простить других? И как простить себя? Очищение души. Гигиена души.
1 month ago 00:11:21 1
Как убирать проблемы в желудочно-кишечном тракте .
1 month ago 00:05:09 1
Как понять, что я отработал программу? Безлогичный метод
1 month ago 00:48:27 1
Новейшие роботы и технологии будущего // Все новости технологий за март в одном выпуске!
1 month ago 01:28:46 1
Семинар по аварийной разведке и спасанию пожарных. Барнаул 2023
1 month ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
1 month ago 00:09:50 1
3 дыхания от ДАВЛЕНИЯ - для снижения повышенного давления, лечения гипертонии и аритмии
1 month ago 00:37:24 1
Полная версия интервью Бутейко К.П.
1 month ago 00:14:23 1
Если хочешь быть здоров. Дыхание по методу Бутейко. Дата записи
1 month ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
1 month ago 00:32:58 1
Вредные привычки – как избавиться? Как изменить свою жизнь
1 month ago 00:22:24 1
Вяжем джемпер из одного мотка Alize Angora Gold Ombre Batik. Как разрезать связанное полотно.
1 month ago 00:30:59 1
Кундалини йога с Алексеем Владовским: Здоровые почки
1 month ago 00:23:06 1
Самое время Размножать ОРХИДЕИ ДОМА, Легко и ПРОСТО несколько способов и из ОДНОЙ получиться МНОГО
1 month ago 00:15:03 1
Учу вас дышать: успех, власть, сила. Измени свою жизнь навсегда. Мориарти.
1 month ago 00:14:49 1
ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СЛИЗНЕЙ БЕЗ ХИМИИ! Все способы борьбы со слизнями в одном видео!
1 month ago 00:01:00 1
Отмыла весь дом одним средством! #уборка #плитка #унитаз #ванна #раковина #чистка