Как ИЗБАВИТЬСЯ от БЕССОННИЦЫ. Причины и решение!

Всем привет! Вы на канале «DE-CLUB», и с вами я, Елена Борисова! Мучает бессонница. Что делать? Бывает ворочаешься с боку на бок пол ночи, а утром встаешь совсем разбитым и кажется, что лучше бы вовсе не спал. Как решить такую проблему? Обратите внимание на то, как обустроена ваша спальня! Если сделать правильный ремонт и применить правила, о которых я расскажу в этом ролике, возможно, бессонница вас больше не побеспокоит. Смотрите видео до конца на удачу, и проблем со сном вы больше не испытаете! 🔥 СТРУКТУРА ВИДЕО: 00:42 Блэкаут шторы 01:05 Звукоизоляция 01:43 Какая влажность и температура нужны для комфортного сна? 02:35 Секретный лайфхак 03:12 Правильное искусственное освещение 03:42 Как выбрать постельное белье? 04:23 Здоровая атмосфера в спальне Поделитесь в комментариях, какие вопросы у вас остались после просмотра? Какие хитрости применяете вы? Ставьте лайк и подпишитесь на канал, чтобы знать больше о том, как обустроить дом мечты✨