vegan Q&A: добавки, полноценное веганство, белок (часть 1)

Скачать мою книгу Веган для новичков Поддержать меня на Патреоне Instagram Моя майка Полноценное веганство whole food plant-based Десятка ежедневных групп продуктов от доктора Майкла Грегера: Бобовые Ягоды Остальные фрукты Крестоцветные овощи Зелень Другие овощи и грибы Семена льна Орехи Специи Цельнозерновые Б12 Миф о не