Kim Hyun Joong “Power of Smile“ (ほほえみのちから) / Ким Хен Джун “Сила улыбки“ (rus sub)

Улыбнись всем своим неудачам, Улыбнись всем печалям на зло И увидишь ты всё иначе, Станет сразу на сердце легко. Улыбнись своему отраженью, Что ты в зеркале видишь сейчас, Растворишь ты улыбкой волненья, Сразу станет радостно так! Улыбнись ты улыбкой волшебной - Мир изменится сразу и вдруг, Засияет красками лето, Станет всё волшебным вокруг. Улыбнись своему отраженью, Всем невзгодам своим улыбнись, посетит тебя вдохновенье И Душа поднимется ввысь. А невзгоды? Как не бывало! - Растворила улыбка твоя. Солнце ярче уже засияло... Ну, а жизнь? Жизнь прекрасная! (с) Валентина Гонгалева Cилa улыбки Oбpaз улыбaющeгocя чeлoвeкa ужe дaвнo укpeпилcя в нaшeм coзнaнии, кaк oбpaз дoбpoгo и oтзывчивoгo чeлoвeкa, cпocoбнoгo нa пpиятный paзгoвop и дpужecкиe чувcтвa. Ecли нeмнoгo пoдумaть, мoжнo вcпoмнить, чтo нeзнaкoмцы c улыбкoй нa лицe вceгдa вызывaют бoльшe дoвepия и cимпaтии, чeм cepьёзныe и зaмкнутыe личнocти. Bce дeлo в тoм, чтo злoй чeлoвeк нe cпocoбeн нa дoбpую oткpытую улыбку. Невидимые физические изменения происходят и глубоко внутри наших тел. Когда мы улыбаемся, наш мозг запускает выброс различных гормонов и нейромедиаторов, включая эндорфины и дофамин. Эндорфины связаны с чувством удовольствия, в то время как дофамин помогает создать чувство вознаграждения и мотивации. В то же время в нашем организме также наблюдается снижение уровня гормона стресса кортизола. Это помогает уменьшить чувство стресса и тревоги. Улыбка также влияет на нашу физическую осанку. Когда мы улыбаемся, наши тела, как правило, расслабляются и принимают более открытую, дружелюбную позу. Это, в свою очередь, может помочь создать более позитивную атмосферу и укрепить доверие и связь с окружающими нас людьми. Наконец, было доказано, что улыбка оказывает положительное влияние на наше общее состояние здоровья. Исследования показали, что люди, которые чаще улыбаются, как правило, имеют более низкое кровяное давление, лучшее настроение и улучшенную иммунную систему. Улыбка может даже сделать нас более привлекательными для других. В целом, улыбка – это невероятно мощный инструмент, который может повлиять на наш организм целым рядом положительных способов. Так что в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, почему бы не попробовать? Вы можете быть удивлены тем, насколько большую разницу это может иметь. Источник: #KIMHYUNJOONG #HENECIALATIN #HENECIA #КимХенДжун