Сурья крия | Крийя Кундалини йоги

Когда у вас много солнечной энергии вам не страшны простуды, вы будете относится ко всему с энтузиазмом. Это энергия очищения: она способствует похудению и снижению веса тела, делает ум ясным позитивным, ориентированным на действия. Этот комплекс надо иногда включать в вашу практику, чтобы возвращать себе способность сосредоточено работать над несколькими задачами одновременно.