Как проработать личные границы с помощью йоги?

Как проработать личные границы с помощью йоги? Вы знаете, что в нашем йога клубе мы не просто делаем физические упражнения, но каждый месяц посвящён проработке определённого энергетического центра? Это помогает нам гармонизировать все сферы нашей жизни: здоровье, отношения, карьера, творчество, духовность и т.п. 🙏 В предыдущие два месяца мы разбирали 1 и 2 центры. Примеры практик, с помощью которых мы их прорабатываем вы можете найти по #муладхара и #свадхистана соответственно. В марте мы сосредоточимся на третьем энергетическом центре, который находится в области солнечного сплетения. ☀️ 🧘‍♂️ Более комплексный и целостный подход по проработке всех сфер жизни с помощью йоги проходит в йога-клубе 😉