КАК ПРАВИЛЬНО БОЯТЬСЯ:
6 пунктов победить страх:
1. Примите как факт: бояться - нормально!
2. Изучите свой страх детально, о чем он, чего именно вы боитесь?
3. Составьте чёткий план действий, желательно, разбив его на маленькие дела, когда вы понимаете, что надо делать, мозг успокаивается, не паникует и страх уходит сам собой.
4. Попробуйте приручить свой страх, пойти внутрь и начать управлять им.
5. Отвлекитесь от переживаний, проще говоря, сместите фокус внимания со своего страха или от дела, которое его вызывает. Снизьте градус значимости и просто действуйте.
6.Если страх все еще не даёт спокойно жить, обратитесь за помощью к специалисту. Поработайте над своим страхом в группе, это самый быстрый и эффективный способ, где вы проработаете и страх и тут же отработаете возражения, которые могут возникнуть в группе!
6 views
511
139
2 weeks ago 00:52:43 1
HYPE REALITY 3: Чимаев VS Царукян. Пранк Альфредо. Конфликт Перса. Бой Тарасов vs Агрессор #10
2 weeks ago 00:06:08 1
Очищение организма: Три признака интоксикации. Бая Че доктор натуропатии
2 weeks ago 00:08:09 1
КАК СМОТРЕТЬ YouTube С БЫСТРОЙ ЗАГРУЗКОЙ ВИДЕО! КАК ОБОЙТИ БЛОКИРОВКУ ЮТУБА, КАК УСКОРИТЬ ЮТУБ
2 weeks ago 00:16:00 1
Вихревой танец смерти или самый сильный билд на атаку в Ведьмак 3: Кровь и Вино в Новой Игре +