Семинар “Эффективность в CrossFit“

23 марта в клубе CrossFit GERAKLION уже во второй раз прошел семинар “Эффективность в CrossFit“, рассчитанный на атлетов и тренеров. Семинар главного тренера CrossFit GERAKLION Евгения Богачёва состоял из двух частей. В теоретической были рассмотрены аспекты повышения эффективности реализации потенциала в соревновательной деятельности, а в практической собравшимся были продемонстрированы наименее энергозатратные способы выполнения упражнений, которые наиболее часто используются в кроссфите.