В каких продуктах содержится магний

Магний активно участвует в строительстве мышечной ткани. Чем больше мышцы, тем активнее организм сжигает калории. Магний контролирует энергетику организма. Будет полезным узнать, в каких продуктах содержится этот микроэлемент.