Шест. Базовое вращение.

Мы сделали это видео, когда записывали ролик с комплексом “Шест достающий до бровей“, дорожка 2. Чень Гэн в качестве добавке предложил записать и его, как полезное для освоения техники шеста и в общем. #ушу #кунгфу #Шаолинь #shaolinblog #chengeng #shaolin #shidejian #xinyiba #qigong #shaolinxinyiba