72 Асаны для Рук [Видеоэнциклопедия йоги] [Калабин] [2019]
Ближайшее онлайн занятие:
Ближайший онлайн Семинар:
Записи онлайн занятий:
«Асаны для рук», техники йоги, улучшающие гибкость и силу верхних конечностей и плечевого пояса в комплексе, разработанном Владимиром Калабиным специально для проекта SLAVYOGA
Регулярное выполнение предлагаемых техник йоги подарит вашим рукам и плечам большую силу и прекрасный вид. Особенно предлагаемые упражнения рекомендованы людям ручного труда, а также работающим у компьютера. Музыканты, ткачи, скульпторы и другие деятели искусства, в профессии которых задействована тонкая моторика рук, могут также извлечь из упражнений огромную пользу.
В программе:
1.Активизация биологических активных точек и зон рук, для улучшения состояния нервной и кровеносной систем организма, а также для пробуждения чувствительности к восприятию тонкой энергии.
2. Последовательность разогревающих и общеукрепляющих упражнений для рук стоя, на четвереньках и лёжа.
3. Проработка всех секторов подвижности для рук в положениях стоя, сидя и лёжа, собранные в одну гармоничную последовательность, в которой каждый последующий элемент развивает эффект предшествующего.
Практика предлагаемых техник практически сразу, даже во время разучивания вызывает следующие позитивные эффекты:
1.Данными упражнениями укрепляются кости, кровеносные сосуды, мышцы и нервы плечевого пояса. Слаборазвитые руки со слабыми бицепсами становятся мускулистыми, слишком толстые руки с дряблой плотью становятся стройнее и туже.
2. Локтевые суставы укрепляется, а деформация рук и плеч исправляется.
3. При регулярном выполнении этих упражнений руки становятся сильными и подвижными, как хобот слона. Усиливается циркуляция крови по артериям, предплечья получают новые силы.
4. Упражнения хорошо укрепляет нервы.
5. Руки и кисти рук приобретают правильные пропорции.
6. Грудная клетка и сердце начинают интенсивно снабжаться новой энергией.
7. Упражнения также укрепляют запястья, кости, ладони и пальцы. Кроме того, они стимулируют сердечную деятельность, благодаря чему излечиваются многие заболевания.
8. Благодаря асанам длля рук, перемещается кровь с периферии, усиливая кровоснабжение головного мозга и внутренних органов грудной полости, в первую очередь сердца и лёгких.
9. Улучшается лимфодренаж грудного протока, что многократно усиливает иммунитет и общую жизнеспособность организма.
1 view
487
113
4 months ago 00:01:55 1
Развитие так называемого легального наркобизнеса в Казахстане, а именно на метадоновую программу.
4 months ago 01:21:33 1
КАЗАХСТАН | ВАМ тут точно ПОНРАВИТСЯ | Нетипичный Казахстан | Большой выпуск
4 months ago 00:38:01 1
T2 - 1971-72
4 months ago 00:02:33 1
А вы хотели, чтобы они перед народом вывернули карманы?! Как депутаты пропустили ювенальный закон.
4 months ago 00:24:34 1
DIY Upcycling Fabric Scraps to Make Faux Cutter Quilt Pillows
4 months ago 00:07:29 1
Кто будет зарабатывать на ювеналке? Похоже, что те зарплаты и пособия, которые достанутся профсемьям
4 months ago 00:01:20 1
О “честном“ отъеме детей у населения. Работники системы пытались защитить новые ювенальные поправки
4 months ago 00:05:05 1
Гель Алоэ с Асаи от LR! Новинка!
4 months ago 00:02:35 1
Накрученный процесс Бишимбаева для продвижения антисемейных ювенальных законов
4 months ago 00:29:31 1
УтконоС/подставка под чашку/Мастер-класс/English pattern in Description
5 months ago 00:12:57 1
Родитель не имеет право на воспитание собственных детей?
5 months ago 00:15:39 1
Схемы изъятия детей в Казахстане. Пишите Президенту, чтобы такой беспредел не случился в вашей семье
5 months ago 01:13:49 1
Mosaic Crochet Pattern # 59 Myra’s Medallion Chart 1 - Multiple 18 + 4 - Work Flat or In The Round
5 months ago 00:07:36 1
How Expensive is Budapest? | Hungary Travel Guide 2023
5 months ago 00:09:13 1
Казахстанцы, сейчас в Парламенте рассматривается законопроект о профессиональных приемных семьях.
5 months ago 00:05:11 1
【週プレ創刊57周年vol.1】これが“NIPPONのグラドル”だ!最旬美女57人メイキング(
5 months ago 00:04:05 1
Уважаемый Токаев, мы, матери , родители , бабушки ,против закона об отобрании у нас ДЕТЕЙ. Мы против
6 months ago 00:03:22 1
Лоббисты ПСБН обманывают народ. Если законопроект такой прекрасный, то почему они боятся огласки?
6 months ago 00:09:11 1
Простыми словами, что скрывается за нормами которые хотят ввести антисемейными законопроектами!!!
6 months ago 00:09:50 1
KNOCKOUT: Yemen Strike US, UK, Israeli Ships in 72 hours
6 months ago 00:17:12 1
Абсурдное требование к родителям Артурчика. Семье устроили показательную порку.
6 months ago 00:15:04 1
FULL 72 HOURS DOLLAR TREE TV WALL AND KITCHEN MAKEOVER! DIY EASY MAKEOVER!
6 months ago 00:16:48 1
Every Item An Air Commando Carries For A Mission | Loadout | Insider Business
6 months ago 00:08:34 1
Yemen Launches TRIPLE Attack on Israel, US, UK Targets in Red Sea