По этой Системе я Достиг 200 Строгих отжиманий за 1 подход! Как отжиматься больше!?
#отжимания #тренировка #спорт #workout #sport #motivation
Моя дебютная тренировка,где я установил Новый рекорд с довольно кругленькой суммой в 200 Строгих отжиманий за 1 подход!. Поясню свою методику тренировки для Увеличения отжиманий за подход и в общем!
__________________________________________________
Содержание:
00:00 История дня
00:15 Введение . О чём видео
00:31 Основная Разминка. Полезные Упражнения перед тренировокой.
01:51 Основная тренировка - Мотивация на Успех!
_________________________________
Привет. Меня зовут Вячеслав Анисимов. Я являюсь основателем YouTube канала Ray Sport.
Данный канал направлен с целью постепенного роста и развития физических навыков в спорте,а именно в отдельном упражнении- “Отжимания от пола“ ,а также разнообразие их систем тренировок под моим началом ,большинство из которых уже известны ,а над некоторыми придётся поработать.
_____________
Основные тренировки зачастую проходят с напарником и моим лучшим другом. Также можете подписаться на его канал YouTube ,что будет приведён ниже.
_____________________
Кому интересно ставим лайк и подписываемся на мой канал YouTube
Vk -
Канал напарника по тренировкам @waseemfaraun306
________________________
Всем хорошего дня и приятного просмотра !
1 view
177
48
5 months ago 00:00:00 1
День открытых дверей ДонНТУ 13 апреля 2024 г.
5 months ago 01:00:38 1
ЛАНЬКОВ: поразительные изменения идеологии КНДР в 2024
5 months ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
5 months ago 00:09:00 1
Нострадамус о лидере мира
5 months ago 00:12:24 1
Отсутствие Гос границ и территории у РФ!!!
5 months ago 01:01:17 1
ТРЕБОВАНИЯ ПРЕДЪЯВЛЯЕМЫЕ к КАНДИДАТУ в ПРЕЗИДЕНТЫ
5 months ago 00:41:17 1
Кто ты - Белый Бог?
5 months ago 00:18:21 1
УВЗ и Т-90М «Прорыв» в новом многосерийном проекте «Тыл»
5 months ago 00:34:07 1
Зачем они это делают?
5 months ago 02:02:33 1
Поехавший фанат Спартака / 172 дня на велосипеде / Миролюб и его приключения в Движе
5 months ago 00:03:28 1
SHAMAN - МАМА (Премьера клипа 2024)
5 months ago 00:33:45 1
НАУКА — ЭТО ТУПО. Главный миф о прогрессе
5 months ago 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
5 months ago 00:09:18 1
Рекорд российской ГЭС, новые проекты и разворот в СИБИРЬ
5 months ago 00:05:41 1
Окружающий мир 2 класс (Урок№30 - Россия на карте. Проектное задание «Города России».)
5 months ago 00:19:25 1
3vs3 1 в 3 затащил AOW3
5 months ago 00:04:16 1
CROW - САМАЯ НЕВЕРОЯТНАЯ МЕЛОДИЯ В МИРЕ
5 months ago 00:02:31 1
«Песенка про Ангелов» в исполнении детского хора Храма святых Константина и Елены, Санкт-Петербург.
5 months ago 00:44:53 1
Дёмушкин: Готовьтесь к жести! Мигрантов будет больше! Вымиpaем в изоляции. Путин не прав?
5 months ago 00:12:12 1
РАЗБОР ГРАФОНА | СМУТА | ПОЧЕМУ ТАКАЯ ГРАФИКА?
5 months ago 00:27:49 1
Преступная схема извлечения прибыли в сфере ЖКХ
5 months ago 00:22:03 1
Проходим The Sims 4 за несколько минут [Спидран в деталях]
5 months ago 00:11:58 1
ХИМТРЕЙЛЫ. Что скрывают белые следы в небе?
5 months ago 00:35:15 1
В ЗЕМЛЯНКЕ КАК ДОМА! ЖИВУ В ЛЕСУ С РЫЖИМ ЗВЕРЕМ - ВЕРНУЛСЯ в ДОМ ПОД ЗЕМЛЕЙ | Жизнь в ТАЙГЕ - Лесные