Овощи, запеченные в духовке. Фаршированные перцы, патиссоны и кабачки в духовке. Перловка - вкусно!
Овощи, запеченные в духовке. Фаршированные перцы, патиссоны и кабачки в духовке. Перловка - вкусно!
Привет, друзья. Сегодня на ходу сняла видео - муж был в отъезде, попыхтела сама с камерой. Уж очень хотелось поделиться с вами эти вкусным и питательным ЗОЖ рецептом:)) Запеченные перцы, патиссоны и кабачки (можно цукини) - это очень вкусно, но когда они фаршированные перловкой и булгуром - поверьте и ПРОВЕРЬТЕ сами лучше, - это ПРОСТО БОМБА! Очень нежно, сытно и сочно! В организме после вкушения такого обеда - и наполненность и лёгкость, одновременно!
Как правильно варить перловку: желательно замочить ее на ночь, и булгур тоже, можно вместе в одной емкости их замочить.
И варить 40 минут в большом кол-ве воды. Тогда крупа сочная и нежная получается. И лектинов нет т.к мы ее правильно замочили и сварили. А лектины - это те вредные белки во всех крупах, которые вызывают воспалительные процессы в организме. По сути это будет ячмень и пшеница с овощами в духовке - вот она, силушка бога
1 view
22
7
5 months ago 00:15:28 1
Салат “ОЛИВЬЕ“ как в ресторане - новогодний рецепт от шефа Бельковича!
5 months ago 00:13:49 1
ЧТО ЕСТЬ, ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ, Три варианта С КАБАЧКАМИ. Быстро, просто и МАЛОКАЛОРИЙНО. ИЗ АРХИВА.
5 months ago 00:19:29 1
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
5 months ago 00:10:39 1
Овощи запеченные
5 months ago 00:12:50 1
Как пользоваться рукавом для запекания? Курица, запечённая с овощами.
5 months ago 00:08:01 1
🍅Универсальная приправа “Сушеные томаты с базиликом, чесноком и орегано“!
5 months ago 00:02:37 1
Подруга из Грузии научила ПРАВИЛЬНО готовить овощи! Вкусно, просто и очень ПОЛЕЗНО!
5 months ago 00:10:05 1
И почему я раньше ТАК НЕ ГОТОВИЛА? 5 самых ЛЕНИВЫХ и самых вкусных рецептов! МЯСО
5 months ago 00:03:05 1
КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАПЕЧЕННЫЙ СЫР КАМАМБЕР С ПОМИДОРАМИ ЧЕРРИ В ДУХОВКЕ? Ужин на двоих быстро и просто
5 months ago 00:03:38 1
Овощи в духовке как на мангале ☆ Простой рецепт Как приготовить вкусные запеченные овощи в духовке
5 months ago 00:06:46 1
Как запечь овощи в духовке. Маринад для овощей на гриле. Как вкусно приготовить овощи на гарнир.
5 months ago 00:05:18 1
🌶️ Китайский Соус “Сладкий чили“🌶️ Sweet Chilli Sauce для всех любителей остренького! Thai style
5 months ago 01:04:55 1
Готовлю ШАШЛЫК ПРАВИЛЬНО, лучший соус к мясу из запечённых овощей
5 months ago 00:20:42 1
Так вкусно приготовила рис что плов теперь не буду никогда готовить БЛЮДО НОМЕР 1 ИЗ РИСА
5 months ago 00:00:47 1
Пицца из кабачков #Shorts
5 months ago 00:08:08 1
Я влюбилась в этот Салат! Салат ЗА 10 МИНУТ! Лёгкий вкус