#pamelagagnon
My name is Pamela Gagnon. I am excited to teach you unique ways to improve your gymnastics and bodyweight training, ideal for CrossFit and Calisthenics athletes - IN A WAY YOU WILL UNDERSTAND. This channel is full of drills that break down each skill to build a better foundation to crush your fitness goals. I have taken drills that helped me become a D1Gymnast and re-created them for all levels of athletes who work out in a “box“ or gym setting.
#performanceplusprogramming
I have also teamed up with one of the best Performance Physical Therapists in the world, Dr. Zach Long, to bring you the best in fitness programming to reach your goals. Inside Performance Plus Programming, we have 40 plans to help improve CrossFit athletes at all levels. Whether you need increased mobility, get your first muscle-up, or need more strength & endurance, our programs have you covered!
1 view
2
0
5 months ago 00:09:34 1
Why America’s $61 Billion Will NOT Save Ukraine
5 months ago 00:07:09 1
МИКОРИЗА СВОИМИ РУКАМИ. Как приготовить микоризу БЕЗ ЗАКВАСКИ для голубики, клубники и всех растений
5 months ago 00:00:00 113
ВПЕЧАТЛЕНИЯ ПОСЛЕ ГЕНЕРАЛЬНОЙ РЕПЕТИЦИИ ПЕРВОГО ПОЛУФиНАЛА. 6 МАЯ В 20:00 МСК
5 months ago 00:02:12 1
МОЖНО Я С ТОБОЙ на гитаре (Cover AP$ENT) от Руслан Утюг | Музыкант вещает
5 months ago 00:03:27 1
’Poland Not Cannon Fodder’: Protesters Fume At NATO Nation’s Support To Ukraine | Watch
5 months ago 00:09:12 1
Periphery - Satellites (Drum Playthrough)
5 months ago 00:00:35 1
УКРАИНА - ЭТО НЕ ЗЕЛЕНСКИЙ #панченко #лукашенко
5 months ago 00:03:45 2
Фабрика - Мама молодая
5 months ago 01:00:02 1
NINA HAGEN “LIVE IN FRANCE 1980“ full bootleg
5 months ago 00:03:54 1
Dead Cross “Heart Reformer“
5 months ago 00:19:15 1
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ!
5 months ago 00:08:44 1
Секрет идеального пресса. Топ 5 лучших упражнений на пресс.
5 months ago 00:14:25 1
Иная картина мира. 01. Открытие. Александр Семенов. Тимур Тимербулатов
5 months ago 00:05:17 1
NINA HAGEN 2011 Interview in Dresden GERMAN WEB
5 months ago 00:20:23 1
Иная картина мира. 03. Тимур Тимербулатов
5 months ago 06:33:34 1
[ DPA Open Mic 77 ] US’s Africa Headache; Yemen going for round 4; Ukraine still getting pushed back
5 months ago 00:06:30 1
ЭТИ ОВОЩИ ОТЛИЧНО ВЫРАСТУТ ДАЖЕ В ТЕНИ! Тенистые уголки не должны пустовать!
5 months ago 01:07:32 1
История большого заговора. Кто и как захватил Россию. Предатели. Серия 1
5 months ago 00:00:17 1
Young Arlecchino | Genshin Impact #shorts #arlecchino #genshinimpactshorts
5 months ago 00:04:00 1
How To Make A Timelapse Video - DIY in 5 Ep 222
5 months ago 00:03:17 1
Майский снегопад в России сегодня Аномальный снег в Екатеринбурге в Ульяновске в Свердловске
5 months ago 00:13:50 1
Правительство в отставку. Законное выражение воли народа.
5 months ago 00:12:02 1
ПРЕСС ЗА 10 МИНУТ | Как Накачать Пресс Дома? | Делай Каждый День #22x22