Бабушка на карантине: упражнения. Ч. 1

Бабушка на карантине: упражнения. Физическая активность для пожилых. Часть 1. «Бабушка на карантине» - это минивидеопроект АНО “Физическая реабилитация“ (СПб) под девизом «Вынь подушку из-под ушка, и зажжем, моя старушка!» — о том, что можно делать пожилым людям, чтобы избежать негативных последствий снижения физической активности из-за карантина. Кстати, карантин закончится, но упражнения полезно делать всегда! При любом дискомфорте, болях, неприятных ощущениях упражнение делать не нужно, можно заменит