Секреты здорового сна

Сон — самый близкий друг продуктивного человека. Он наполняет нас энергией, улучшает иммунитет, восстанавливает ресурсы мозга, увеличивает концентрацию, помогает не лениться и ничего не забывать, повышает IQ, наращивает мышечную массу и делает еще множество полезностей, пока мы отдыхаем. Но чтобы пользоваться преимуществами сна на все 100%, нужно соблюдать правила здорового сна и создать благоприятные условия для этого. О том, что это за условия и какие секреты помогут спать с максимальной отдачей, рассказывает Ирина Завалко, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук: Товары, которые были использованы в ролике: • Лампа настольная “Белое дерево“: • Светильник подвесной “Эвита“: • Комплект постельного белья Salvaro 145*215: • Портьера на ленте 145*260 см: • Портьера на ленте Baudry 150*280 см: Еще больше товаров для организации сладкого сна: • Освещение: h