6 НЕДЕЛЯ моего похудения на -33 кг за 4 месяца. Как похудеть и сделать своё тело стройным НАВСЕГДА!

5:20 - инструмент планирования питания (рациона) 9:00 - обзор моего планера 15 января 2024г начал худеть на -33 кг за 4 месяца🔥 Подписывайся и худей вместе со мной💪🏻 ⛔️ За 2,5 месяца набрал 30 кг жира 🐽 ✅ 3а 4 месяца скину -33 кг жира 🔥 Показываю все процессы на себе подробно через цифры 🔢 Процесс, действия и систему показываю здесь и в телеграмм канале в формате мини-сериала 📹 Телеграмм канал ⬇️ БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ⬇️ Переходи в мой бот телеграмм и забирай урок 🎁 Ссылка на пост в телеграмм с описанием 6 НЕДЕЛИ похудения ↙️ Мой телеграмм - ВК - Instagram* - (Meta, признана в РФ экстремистской организацией, деятельность запрещена) ДОРОЖНАЯ КАРТА всего ПОХУДЕНИЯ в телеграмме↙️ 📌 Варианты где 1 кг еды это 300-400 ккал 😉 📌 Порция белка за 5 минут (магазин Магнит) 📌 Как набрать белок в дороге Мой недельный отчет из FatSecret ✅ Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть. Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас! #похудение #диета #тренировки