Как перестать себя критиковать: техники самопомощи

Продолжение курса по ссылке - Что будет на курсе? -Узнай, как самокритика связана с самооценкой -Избавься от привычки сомневаться в правильности своих действий -Выясни, как самостоятельно выходить из стрессовых ситуаций -Научись отличать здоровую критику от патологической -Изучи техники самоподдержки -Определи причины, по которым постоянно себя ругаешь -Выясни, как внутренняя критика вредит человеку Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора: - Лайфхаки, как перестать себя критиковать - Упражнения на развитие уверенности в себе - Техники самоподдержки Еще больше курсов на сайте Puzzle Brain по ссылке -