Pole dance. Разминка для начинающих в студии Vertical Dance

Разминка является неотъемлемой составляющей перед началом каждого занятия вне зависимости от уровня вашей физической подготовки. Тело должно быть разогретыми, иначе риск получения травмы очень высок! А это и порванные связки и мышцы, вывих суставов. Vertical Dance не понаслышке знает о подобных неприятностях, поэтому уделяет этому особое внимание. Если соблюдать рекомендации преподавателя, то вы довольно быстро сможете перейти к выполнению сложных переходов и круток. Сайт студии шестовой хореографии